モテる体型が知りたい！【女性編】

モテる体型が知りたい！

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ダイエット社会やモデルさんが多くなってきている今、痩せたい、かわいくなりたい、モテる体型が知りたい！とあれこれダイエットしたりしていませんか？ここでは今どき女子のモテる体型についてまとめていきますので、見てみてください。

 

女子のモテる体型は？

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女子が気になっているモテる体型。そもそもモテる体型とは何でしょう？ここではモテる体型、男性から見た理想についてみていきたいと思います。

 

女子と男子の思い描くモテ体型の違い

女子が思い描くモテ体型といえば、モデルさんのような細くてきれいな体型だと思います。皆さん憧れますよね。

しかし、男子からするとただ細ければいいというわけでもないようです。細くても姿勢が悪かったり、がりがりだと引いてしまいます。適度な肉付きのメリハリボディが理想的のようです。

女子は二の腕や太ももがぷよぷよしていたら痩せなきゃモテない！と思いがちですが、意外なことにぷにぷにした太ももや二の腕に魅力を感じる男子もいるのです。何事も適度に、がいいようです。

 

男子が思うモテ体型

体型は気にしてしまいがちですが、男子からしてみると細いだけでは物足りない、適度にメリハリがあったほうがモテる体型に近づけることがわかりました。いつも自分にストイックな美ボディを持っていても、どこか自分に甘かったりだらしがなかったりしてしまうとモテ体型から遠のいてしまいます。

男子は、女子と男子の思い描くモテ体型の違いにも書きましたが、姿勢の良さや適度に肉付きのよい体型がモテると思います。

まさにモテ体型！男性が思うモテ体型な芸能人

男性が思うモテ体型、思い描く理想体型そのままの様な体型をした女性芸能人を紹介します。

泉里香

美人百花の専属モデル泉里香さん。男女ともに人気のあるモデルさんです。
最近ドラマやバラエティなどにも度々出ていますよね。
なんといってもこのナイスバディ！どんな洋服を着てもボディラインが綺麗に出ています。
出る所は出ていて締まる所はしっかりと締まっている。まさに男性の思い描く女性の理想体型ですね。

長澤まさみ

すらりと長い手足が印象的な長澤まさみさん。
去年はミュージカル「キャバレー」で主演を演じ大胆でセクシーな衣装姿が話題になりました。
昔から変わらない透明感と男性を魅了する色気が人気の理由の一つと思われます。

深田恭子

昔から変わらない可愛いルックスとセクシーな体型の持ち主の深田恭子さん。
痩せすぎていない適度なむちっり感が男性にはたまらないそう。

モテるためには〜身長と体重の関係

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モテるためには体重も重要になってきます。
なぜなら体重と身長が比例して体型が出てくるからです。
身長が高くても体重が重かったらモテる体型には遠いといえます。逆に、身長が高くて体重が少なすぎても貧相なイメージを与えてしまいます。ここでは適正な身長と体重の関係についてみていきます。

 

理想的な身長と体重

人間の理想的な身長と体重はBMIから成り立ちます。
BMIは「体重（KG）÷身長（M）×身長（M)」で出ます。平均は18〜22といわれています。
その範囲内なら痩せすぎていなく、太りすぎていない体型といえるでしょう。
BMIが平均以下だと痩せすぎな印象を与えてしまいモテる体型にはならないかもしれません。人の好みにもよりますが、適性体重を知ることはダイエットや日々のボディチェックにもつながります。

身長が高くてコンプレックスを抱いている女子でも服装や靴を選ぶだけでコンプレックスは解消されると思います。
身長が低くて悩んでいる女子も服装のバランスに気を付ければそんなに身長が低いと思われることもないでしょう。

体重だけにとらわれず、全身のバランスを気にしてみてはいかがでしょうか。

 

中学女子の気になる体型

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思春期になり気になってくる体重や体型。
小学校の頃は気にしていなかったけれど、やはり気になってきますよね。
中学女子の体型の変化についてみていきたいと思います。

 

体型より身長〜成長期

中学生になると男子女子ともに、成長期を迎えます。主に身長が伸びるのですが、スポーツや食生活により体重も増えていきます。体型も気になりますが、身長が伸びていくのでそこまで体重にとらわれず成長期を過ごしましょう。成長期は女子で12歳から15歳に身長が伸びるといわれています。無理なダイエットはせずに身長が伸びやすくなる時期に生活環境を整えていきましょう。

 

危険？中学女子のダイエット

成長期に部活動や体育の授業で体を動かしますよね。
太りたくないからと言って体型を気にしすぎるあまり、拒食症など精神的な病気になる可能性があります。
動いた後には、適度な食事、睡眠が体を作るといわれています。
ダイエットの敵といわれている油も体を作るためには必要な栄養分です。ダイエットで油分や肉を避けがちですがこれらも体を作るためには必要なのです。

体重も気になるところですが、体脂肪も人間の体を守るために必要とされています。
適度な脂肪がないときれいな体には程遠くなります。
スレンダーな体でも体脂肪や筋肉のバランスが偏っているとモテ体型にはなれません。

成長期にはまず、適度な食事と運動、睡眠で健康な体を作るところから始めましょう。

 

高校女子のモテ体型

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高校生になると中学のころとは違い、体も大人に近づいてきます。
筋肉もついてきて足が太いと悩んだりしている方もいるのではないでしょうか。
中学、高校時代は健康な体を作るのに必要な時期なので無理は禁物です。
しかし、モテ体型になりたいと思うのが高校女子だと思います。ここでは、モテる体型の種類や健康ン亜体を作るために必要なことを見ていきます。

体型の種類

標準体型：

やはりモテる体型は細すぎず、太りすぎていない標準型がいいようです。
がりがり過ぎても男子は魅力的だと思わないし、太りすぎていても魅力的とは思わないそうです。
標準体型は抱き心地がよさそう、健康的、といった良い印象を与えます。
BMIが18〜22が標準体型といわれていますので気にしてみてはいかがでしょうか。

 

ぽっちゃり体型：

標準よりややふくよかな体型の女子も意外にも男性受けが良いです。
やわらかい印象を与えてくれます。
ぽっちゃりにも限度がありますので自分に甘えすぎないように注意しましょう。
男子の好みにもよりますので、一概にぽっちゃり体型がモテる体型とは限りません。

 

スレンダー型：

標準よりやや全体的に細く身長が高い方が似合うとされています。
標準体型よりも細いので人によっては体型がアンバランスに見えたり、肉付きがよい体型を求めている男子にはモテる体型ではないかもしれません。

 

部位別にみるモテる体型

全体のボディバランスが重要だとは思いますが、部分的に魅力的な体型の方はモテる傾向にあります。
目につく部分がしっかりしていると魅力的に見えます。

 

胸が大きい：

モテる体型に限らずといったところですが、胸はやはり男子から見て大きい胸がモテる体型の一つの部分だそうです。
高校生にもなると体が発達してきますので仕方のない気もします…。
ただ胸が大きいだけではなく垂れている胸や離れている見た目も大事な要因のようです。

 

ウエストのくびれ：

胸が大きいのはモテ体型なのは納得ですが、ただ胸が大きいだけではバランスが悪く見えてしまいます。
そこでウエストにくびれがあるとセクシーさが際立ちモテる体型といえるでしょう。
洋服を着る際にウエスト部分が目立つような服装にチャレンジしてみるのもいいかもしれません。

コルセットを着用する方もいますがそれは人工的で、悪くはないのですが腹筋をするなど自分の体に合ったトレーニングをしているほうが好ましく健康的だといえます。

 

脚が細い：

上半身だけ魅力的でも脚がムチムチだったら男子も引いてしまうかもしれません。
ムチムチといっても程よい肉付きは必要です。細すぎるとがりがりに見えてしまいます。
芸能人やモデルを参考にしている高校生も多いと思いますが筋肉がついていないと体を支えることができないので注意が必要です。

入浴中に脚のリンパを流すマッサージをするだけで、血流が良くなりむくみが解消されるのでおすすめです。

 

まとめ

モテる体型になりたいと願うのが女性ですが、モテる体型とは標準体型（細すぎず、太すぎず）だということが分かったと思います。

中学女子と高校女子では成長期も関係するのでモテる体型の部位などは変わってきますが、基本的に男性は標準体型が良いといいます。

モデルさんのようになりたいと思っても限度を考えて、自分の体を見てどの部位を調整していこうかな？と考えながらモテる体型を手に入れていきましょう！