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モテるために痩せる！という人は、性別に関係なく多いでしょう。
第一印象でだいたい判断されて、太っているだけでモテない事もありますからね。
男性でも太っているより痩せている人の方がモテますから、これから紹介する記事でモテ体重を目標にするメリットを理解して下さい。
このページの内容は
男性のモテ体重はどのくらい？
モテ体重の指標となる男の人のBMI値は、一般的に22とされています。
色々なデータ、統計から平均的に割り出されたこの22という数字が、男性にとって一番モテる体重となります。
計算式は至ってカンタンで、「体重÷身長÷身長」です。
身長はm単位に変換して計算しましょう。
そして出された数字が22なら、アナタはモテ体重という事になります。
もしそうでない場合は、BMI22の体重に近づける。
これをモテるための目標にすることをオススメします。
逆三角形を意識する
モテ体重BMI指数は22ですが、体重だけでモテたら苦労はしませんよね。
中身が大事なのはもちろんですが、人は見た目で最初は判断します。
見た目は体重と共に、体型も意識する必要があります。
女性は筋肉質で、身体つきが良い男性を好む傾向があります。
筋肉質の人の方が、性交渉の機会が多いことも研究データとして、発表されています。
モテる体型については、ほどよいバランスの取れた逆三角形です。
腹筋が割れている、シックスパックだと更に女性を魅了するでしょう。
やり過ぎに注意しよう
いくら筋肉質が好まれるといっても、ボディビルダーの様な体型は正直引かれます。
筋肉がつくと、どんどんトレーニングをしたくなるものですが、やり過ぎに注意です。
トレーニングには、筋肉を増大させるものと絞るものがあります。
太っている人は脂肪を落としながら筋肉をつける。
細い人は逆に太くする筋トレをするといいでしょう。
目的に合ったプロテインも販売されているので、トレーニングに合わせて飲むと効果的です。
細すぎず太すぎない体型がモテ体重
バランスの取れた逆三角形は、細すぎず太すぎない体型です。
そしてモテ体重も、上記の条件に該当します。
ガリガリでも太っていても、異性からはモテにくいです。
また太っていなくても、ゴツゴツした体型は、平均的に見ればモテない体型となります。
女性によって好みは違いますが、一般的にモテるとされるほどよい逆三角形の体型にする。
モテ体重となるBMIの22を目指す方が無難です。
筋肉質はモテ体重と相乗効果
筋肉質の体型の人は、運動をしているでしょう。
適度な運動・トレーニングをしている人は、ストレス耐性が強い傾向にあるんです。
ストレス社会の現代では、運動をしていると、メンタル的にも良い効果をもたらすということですね。
それに体型がしっかりしている人は、見た目で自己管理が出来ていると判断されているんです。
太っている人はその逆で、自制心のない人だと思われます。
食欲のおもむくままに食べて、我慢を知らないと判断されるかもしれません。
発展途上国なら、太っている人は資産家に見られますが、先進国ではまた別です。
自己管理が出来ている人は、仕事も出来ると判断されます。
実際、経営者で成功している人は、トレーニングを好んで行なっている特徴があります。
身長と体重の理想
日本の男性の身長は平均で170cmとなっています。
理想の体重は64kgで、これがBMI22となるモテ体重なんです。
高い身長の方がモテやすい傾向にありますが、体重が伴っていないと駄目です。
細くて高身長の人は、ヒョロっとしているイメージがありますよね。
逆に身長が低い人は、太っているとモテにくいです。
ということは、身長が高い人はある程度の体重が必要で、身長が低い人は太っているとマイナスという事になります。
モテ体重はBMI22となっていますから、自分の身長から割り出して、目標にすると良いでしょう。
モテ体重の男性の計算式
モテ体重の計算式はシンプルです。
前述した様に「体重÷身長(m)÷身長(m)」で計算すれば、BMI値を算出できます。
そして22が出る様に計算すれば良いでしょう。
身長は成長期を終えたら、努力のしようがありませんが、モテ体重のBMIになるには体重を変える努力が出来ます。
太っているならダイエット、痩せているならトレーニングで筋肉量を上げて体重を重くすると良いです。
計算から割り出された数字を参考に、ダイエットするのか増量するのか、判断してください。
ガリガリはモテない！？
ガリガリの身体の男性はやはり、たくましい身体つきの人よりモテにくいです。
好みはそれぞれですから、一概に断言出来ませんが、一般的にはガリガリだと女性からはマイナス評価です。
細くても筋肉があって、逆三角形を作れているなら、モテ体重でなくてもモテる体型にはなっています。
一番良いのは、モテ体重とモテる体型の2つを手に入れること。
そのためには、筋肉を増やして体重も増やすか、細身でも筋肉をつけるかの2つに1つです。
痩せ過ぎている男の人は、女の人からすると病弱そうだったり、弱そうで頼りないと思われます。
原子脳、本能が人間にもあるので、守ってくれそうな肉体を女性は本能的に好むんです。
なので痩せている人は、体型を変える事を目標にしてみて下さい。
太っている人は平均体重を目指そう
太っている人はまず体重を減らすダイエットに取り組まないといけませんね。
ただ単に体重を落とすだけでは、ぶよぶよのまま痩せてしまいます。
いかに蓄積された脂肪を燃やしつつ、筋肉に変えながら、体重を落とすかがポイントになります。
最初からモテ体重を目指すよりも、平均体重を目指したほうが、ダイエットに取り組みやすいです。
平均体重を大幅に上回っている人は、まず2キロなど小さい目標から始めると良いでしょう。
ベイビーステップでコツコツ、地道に体重を落としていくという考えが、ダイエットを成功させる大切な考え方となります。
肥満体型なだけで、日本ではあまり良い評価を与えてもらえません。
異性から見る印象も、仕事に対する面でも同様です。
先進国アメリカでは、太っていると起業家になれないぐらいです。
それぐらい肥満体型は、マイナスの評価を与えてしまいますし、自分自身もコンプレックスを抱えてしまいます。
ダイエットに成功して痩せることが出来れば、自信を持つことにも繋がります。
自分が肥満だと思うなら、モテ体重を目指すために、まずは平均体重まで落としましょう。
肉体改造でモテ体重へ
結局モテ体重といっても、体重計に乗って数字で計測しないと分かりません。
ということは、普段は見た目でモテ体重かどうか判断されないといけません。
そのためにはモテ体重に見える様に、モテ体型になる肉体改造が必要です。
モテ体重になっていても、肥満体型に見える事もありますし、ガリガリに見られることもあります。
筋肉を付けて、バランスの良い逆三角形になると、モテ体重でなくてもたくましい印象を与える事が出来るでしょう。
多少モテ体重より上下していても、見た目がモテる体型ならカバーできます。
トレーニングで肉体改造、筋肉をつけて女性に守ってあげられる印象を与えれば、恋人を作れる可能性が上がる。
既婚者の方は奥さんが見直してくれるかもしれません。
内面を磨くのも大事ですが、まずは第一印象ということですね。
体重が重い人は筋肉を付けつつ、体重を減らしていきましょう。
細すぎる人は筋肉量増加で体重を増やして下さい。
これでモテる可能性が大きく上がります。
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