男性だけでなく女性のモテる理由の一つに挙げられる細マッチョ。

細マッチョがモテるのにはちゃんとした理由がありました!

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細マッチョは本当にモテる?

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結論から言いますと、細マッチョの男性は女性にモテます。

そもそも、世の中の女性が求める理想的な男性の体型は細マッチョから中肉くらいの範囲です。太っている方を好む女性は少数であり、また痩せすぎの男性もあまり好まれない傾向にあります。

女性によって好き嫌いをする理由は様々ですが、太っていたり痩せすぎていたりする男性が好まれない主な原因は、「男らしさを感じない」「カッコよくない」からです。

女性が思う「男らしさ」というのは、頼りがいがある、強さを感じるということです。太っている男性はともかく、痩せてすぎている男性の見た目から頼りがいや強さを感じることは滅多にありません。

反対に、筋肉質で脂肪が少ない男性は頼りがいや強さなどの「男らしさ」を感じやすいため、女性が惹かれやすいのです。

また、筋肉質の男性を好むなら細マッチョより頼りがいや強さを感じるゴリマッチョの方がモテるのでは?と考えがちですが、ゴリマッチョな男性はかえって女性が距離をとってしまうのです。理由は、がっちりしすぎた体型にカッコよさより恐怖心を強く感じてしまうことなどが挙げられます。

「顔が良いからモテる」の間違いでは?

細マッチョは女性にモテると断言しましたが、実際のところ「顔が良いからモテる」の間違いなのでは?という考えが浮かんだ方もいると思います。顔が良いとモテるのは確かですが、女性は手のひら返しを簡単に行う生き物でもあります。現にそれほどイケメンでなくてもお金を持っていると判れば途端に態度を変える女性もいるのです…。

前述の通り、筋肉質な身体は男性の強さの象徴とも言えます。多くの女性は本能的に強い男性を好む傾向にあるため、顔がタイプじゃないけれど筋肉質な男性はカッコいいと思うようになるのです。

また、芸能人の中には、そこまで筋肉質とは思えないけれど何故か「細マッチョ」と呼ばれている方もたくさんいます。それは、女性が想像する細マッチョだからという理由もありますが、単に顔が良くて細すぎず太すぎず、カッコいいから「細マッチョ」と呼んでいるのです。

女性が好む傾向にある男性は、「筋肉・金・顔」の条件のうちのどれかを満たしています。全てを持っている男性はもちろんモテますが、基本的にはどれかひとつでも持っていれば女性からアプローチを仕掛けてきます。

細マッチョがモテる理由3つ

細マッチョが痩せすぎ・太りすぎ体型の男性よりモテる理由について詳しくご紹介します。

1.ほとんどの女性は筋肉に惹かれる

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世の中の女性が挙げる「理想の男性」の中に必ずと言っていいほど入っているのが、筋肉のある男性です。女性は筋肉質な男性から男らしさを本能的に感じ取っています。筋肉は強さの象徴でもあり、女性は自分を守ってくれそうな男性を選んでいるのです。

太っている男性とは関わりたくない、筋肉もなければ脂肪もない痩せすぎている男性にも惹かれない…。そんな風に思っている女性がほとんどです。男らしさを感じない、ましてや頼りがいもない男性は女性から距離を取ってしまいます。こうなるとモテる以前の問題です。

しかし、ゴリマッチョのように筋肉量が多すぎると強さを超えて恐怖心を感じる女性が多いのも現実です。バランスのとれた細マッチョ体型は日本人の女性にとって近寄りやすく、ウケが良いのです。

2.自己管理ができている証拠になるから

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細マッチョがモテるのは体型以外にもれっきとした理由があります。筋肉質の身体は作ることも保つことも難しいです。筋肉は使いすぎると育ち、使わないと減っていきます。そのため、定期的な運動や食事管理を必要とします。

細マッチョはゴリマッチョほど鍛えればよいということではなく、適度な筋肉量を常にキープし、かつ脂肪を付けないような生活を送る必要があります。

細マッチョ体型をキープしている人の中には、筋トレや食事管理が習慣になっていて苦痛に感じないどころか楽しいと感じる人もいますが、筋トレを始めたばかりの人やダイエットをしている人にとっては苦痛に感じることが多いです。

そんな苦痛を乗り越えて、細マッチョになるため(体型を維持するため)に筋トレや食事制限を続けられる=自己管理ができるという証拠になります。

3.細マッチョで得られるメリットが多い

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細マッチョ体型で得られるメリットが多いことも細マッチョがモテる理由に挙げられます。

  • ポジティブ思考になる

マッチョな男性は常にニコニコしているイメージがありますが、それにはちゃんとした理由があります。

筋肉を鍛えるとセロトニンという物質が分泌されるようになります。この物質が分泌されることで、ポジティブ思考になるよう神経に働きかけます。

明るい性格の男性は女性ウケが良く、女性としても親近感が湧く・自分も幸せな気持ちになるなど近寄りやすい存在なのです。

  • 顔つきが変わる

ネットで筋肉質な男性の画像を検索すると、細マッチョ・ゴリマッチョ問わず何故かイケメンの画像ばかりがヒットします。外国人の画像が多いことも理由の1つですが、驚くことに、ほとんどの人は筋トレをすると顔つきが変わるのです。

筋トレを行うと代謝効率がアップし、身体の脂肪が燃焼されます。エネルギー消費に使われる脂肪は身体全体であるため、顔の周りに付いた脂肪も次第に減っていきます。

また、上述のポジティブ思考で常に笑顔を絶やさないことも相まって、爽やかな男性という良い印象になるのです。

  • 格好を気にするようになる

痩せすぎている男性や太っている男性は、「自分がモテないことは分かっているから格好なんて気にしない」という方が多い傾向にあります。ネガティブ思考に囚われていては女性は遠ざかっていくばかりです。

筋トレを続けることで、前述の通り、顔つきが変わったりポジティブ思考になります。適度に引き締まって筋肉のある身体を手に入れると、痩せすぎ・太りすぎ体型では似合わないと思っていた服装や髪型をしても似合うようになり、次第に外見もカッコよく見せるために努力するようになります。これは「自己管理ができる」に通ずるものがあります。

 

よく、スポーツ選手はイケメンが多いと言われますが、スポーツ選手がモテるのはこういった、細マッチョ体型だからこそ得られる恩恵を受けているからなのです。

 

体重は気にしない方がいい?

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細マッチョは普通の細身体型と比べて筋肉量がある分、体重も少し重いです。筋肉太りという言葉があるように、筋肉をつけすぎると体重だけでなく体型も細く見えなくなる場合もあります。

ちなみに、細マッチョ体型の基準は以下の通りです。

  • 服を着ていると見えないけれど、脱ぐと筋肉がすごい
  • ゴリマッチョほどではないが筋肉がある
  • 体脂肪率が低い(10%以下)

女性と男性によって細マッチョのイメージは異なりますが、総じて「男らしさ」を感じる体型であることが条件です。

身長によって必要な筋肉量は異なる

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細マッチョと言っても身長によっては細身の体型に見える場合や、反対にゴリマッチョに見えてしまう場合もあります。筋トレを行う前に、ご自身の身長に合った体脂肪率・筋肉量を調べましょう。最近では体脂肪率やBMI値(肥満度を表す指数)を自動で計測する体重計もありますので、購入を検討するのも良いでしょう。

参考までに体脂肪率とBMI値の計算式をご紹介します。

  • 体脂肪率の求め方

体脂肪率(%)=体脂肪(kg)÷体重(kg)×100

  • BMI値の求め方

BMI=体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))

 

一般男性の体脂肪率は10%台、BMI値は19~25です。それ以上もしくはそれ以下の方は痩せすぎ・太りすぎに該当します。

まとめ

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細マッチョ体型は女性にモテる以外にも多くのメリットがあります。あなたも細マッチョ体型を目指してみませんか?